隨著年齡的增長(zhǎng)，我們臉上的皮膚會(huì)變得很松弛，那么為了青春美貌，如何讓臉部皮膚緊致？下面就一起看看介紹吧！

　　1.臉部按摩可以一定程度上緊致皮膚/瘦臉。要大家在晚上睡覺(jué)休息前按摩，注意一定要配合按摩油，不然拉扯會(huì)讓臉部肌膚變松弛。

　　2.做好基礎(chǔ)保濕，不需要太貴。干皮秋冬干燥可以加面霜。油皮盡量避開(kāi)高保濕類(lèi)面霜，易悶痘。

　　3.UVA促使皮膚生成自由基導(dǎo)致皮膚老化，所以我們需要抗氧化來(lái)對(duì)抗自由基，這也是抗衰重要一步，需要飲食+抗氧化精華兩手準(zhǔn)備。

　　4.油皮定期去角質(zhì)，以每月2次為上限。因?yàn)槌U棄角質(zhì)和死皮，可以顯得皮膚光亮細(xì)膩些。至于干皮敏感肌不是很建議，易損傷屏障。

　　5.運(yùn)動(dòng)可以緊致面部和身體肌膚，使人由內(nèi)而外的年輕化，像是慢跑/快走都很好。飲食清淡為主，不要太辛辣的。

　　6.調(diào)整作息，年輕人也不能熬夜，老年人更加要早點(diǎn)睡。熬夜很容易長(zhǎng)痘和衰老是要不得的。皮膚的一些問(wèn)題就是因?yàn)榘疽?，大家不要不重視?/p>

　　希望以上內(nèi)容能夠幫助大家。