如果因為人太胖的話，出現(xiàn)的雙下巴，那么首先要做的就是來減肥減體重，減下去了雙下巴自然就減掉了，如果是因為臉部的肥肉特別多而產(chǎn)生的雙下巴，這個時候要減掉的話可以通過一些拉伸臉部的動作來減掉雙下巴，但這些都是需要堅持去做的，堅持去做就會有一定的效果，做一次是一定會沒有效果的。

具體是看雙下巴是怎樣產(chǎn)生的，一方面是因為體重太重了，人太胖了，產(chǎn)生的雙下巴，這個時候只能做到去減肥，體重慢慢的越輕，那么雙下巴就會慢慢的消失，還有一種是因為自帶的，就是先天性的，像這樣的話可以去醫(yī)院里面做抽脂溶脂就會做到減掉雙下巴，而且效果也是比較好的，見效非常的快。