你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀，建議你平時早晚認真刷牙，飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生，保持牙齒健康，這種情況做冷光美白，主要的是平時一定要好好的護理牙齒。

你好，冷光美白牙齒的效果很好，冷光美白效果的保持時間跟個人的保養(yǎng)有很大關(guān)系，想要冷光美白牙齒的效果更好，求美者做完治療后的24小時內(nèi)，應(yīng)盡量避免食用帶色素的食物及飲料，食用無色或者白色的食物，建議先去醫(yī)院做一個詳細檢查。